ASI Mengandung AA dan DHA terbaik

Saat ini banyak produsen susu formula mengklaim komposisi AA dan DHA dalam produk mereka. Bahkan ada yang mengklaim komposisi Omega 3 dan Omega 6 dalam susu yang merupakan zat yang membantu pembentukan AA dan DHA.

Namun, ternyata AA dan DHA terbaik yang berfungsi untuk pembentukan sel syaraf penghubung, sel otak dan penglihatan yang terbaik adalah terdapat dalam ASI. Komposisi AA dan DHA yang terdapat dalam ASI terbukti merupakan komposisi yang selama ini terbukti membantu perkembangan otak dan sel syaraf penghubung pada bayi.

Jadi, ASi sudah seharusnya menjadi pilihan terbaik bagi ibu untuk pertumbuhan otak dan penglihatan buah hatinya.

Manfaat Omega 3 dan Omega 6

Banyak sekali susu formula yang saat ini menggembar-gemborkan kandungan Omega 3 dan Omega 6 dalam susu mereka. Sebenarnya apa sih Omega 3 dan Omega 6. Secara sederhana Omega 3 dan Omega 6 adalah zat yang membantu pembentukan AA dan DHA dalam tubuh.

Zat yang sesungguhnya berguna dalam tubuh adalah AA dan DHA itu sendiri. AA berfungsi membentuk sel syaraf penghubung, sedangkan DHA berfungsi untuk penglihatan dan sel otak. Oleh karena ibu sebenarnya AA dan DHA tidak hanya dibutuhkan oleh anak-anak dalam susu formulanya.

Orang-orang dewasa juga membutuhkan AA dan DHA untuk sel otak dan penglihatan mereka.

Makanan untuk Penderita Diabetes

Diabetes mellitus atau yang biasa disebut penyakit kencing manis adalah salah satu penyakit yang umum ditemui di masyarakat Indonesia. Jumlah penderita penyakit inipun bertambah dari tahun ke tahun. Pemicu diabetes mellitus adalah rusaknya pankeas sebagai penghasil insulin (hormone yang mengendalikan glukosa dalam darah) atau insulin yang dihasilkan pancreas tidak berfungsi dengan baik.

Metode mengurangi resiko dan menghambat parahnya penyakit kencing manis adalah dengan mengatur pola makan dengan ketat. Penderita diabetes harus mengkonsumsi makanan yang mengandung karbohidrat yang tidak gampang terurai, bukan seperti gula atau sirup yang memiliki karbohidrat yang gampang terurai.

Makanan yang harus dihindari oleh penderita diabetes adalah turunan tepung putih dan nasi, dua makanan ini mengandung kadar gula tinggi. Makanan turunan tersebut diantaranya adalah donat, roti putih, kue tart, sereal manis, nasi putih dan kentang goreng.

Sementara makanan yang dianjurkan untuk dikonsumsi penderita diabetes adalah turunan susu seperti yogurt atau susu kental manis. Selain turunan susu, sayuran, buah-buahan dan kacang-kacangan juga baik bagi penderita diabetes. Kentang rebus, kacang merah atau ubi garut adalah salah satu contoh makanan vegetarian pengganti nasi atau tepung putih yang cocok bagi penderita diabetes. Sementara untuk buah-buahan, jangan mengkonsumsinya sebagai jus buah dan ada beberapa buah yang tidak baik seperti kelengkeng, rambuatan dan semangka.