Setelah proses kelahiran dan didapati sang ibu mengalami gejala baby blue syndrome, maka beberapa tips berikut dapat dilakukan untuk mengatasi masalah baby blue syndrome pada sang ibu muda:
1. Minta bantuan keluarga besar untuk mengurus sang bayi
2. Banyak tidur untuk sang ibu
3. Sang ibu harus sharing kesulitan dan masalah pada suami atau keluarga
4. Manfaatkan waktu untuk relaksasi
5. Jangan lupa makan dan pola gizi yang masuk
Berikut beberapa tips yang berkaitan dengan pencegahan baby blue syndrome sebelum proses kelahiran:
Apa sih baby brain gym itu? baby brain gym merupakan metode pelatihan gerak tubuh secara teratur. Salah satunya adalah gerakan silang yang bisa diaplikasikan kepada anak usia dini (0-3). Sebab usia 0-3 tahun merupakan masa keemasan seorang anak.
Gerak-gerak dalam metode baby brain gym, merupakan gerakan yang simpel dan mudah ditiru, namun sangat bermanfaat karena dapat membantu perkembangan otak, koordinasi mata, telinga, tangan dan seluruh anggota tubuh.
Orangtua yang sibuk pun tidak perlu meluangkan waktu khusus untuk mempererat hubungannya dengan si anak ketika ingin mempraktikkan metode ini. Cukup luangkan waktu 10-15 menit setiap hari.
