Kandungan Gizi dan Manfaat Yogurt

Yogurt terbentuk dari dua buah bakteri baik yang bermanfaat bagi kesehatan, bakteri Lactobacillus Bulgaricus dan Streptococus Thermopillus. Selain dari bakteri tersebut, yogurt juga mengandung vitamin B-kompleks, yaitu B1, B2, B3 dan B6, serta asam folat, asam pantotenat dan biotin.

Dua bakteri yang terkandung dalam yogurt bermanfaat untuk menetralkan racun, mencegah diare, kanker, radang paru-paru, menguatkan jantung dan mengurangi susah tidur. Sedangkan kandungan vitamin dalam yogurt bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan reproduksi, kekebalan tubuh dan mempertajam fungsi berpikir.

Sedangkan kandungan mineral, seperti kalsium dan fosfor dalam yogurt berguna untuk tulang yang kuat dan mencegah osteoporosis.

Namun, untuk anda yang sangat memperhatikan berat ideal tubuh anda, sebaiknya mengkonsumsi yogurt yang non fat atau yang low fat. Selanjutnya penyimpanan yogurt dalam lemari pendingin sebaiknya jangan lebih dari 14 hari, untuk mempertahankan kandungan gizi yang baik dalam yogurt.

Dikirim dalam Makanan dan Minuman. Label: . 9 Comments »

9 Respons to “Kandungan Gizi dan Manfaat Yogurt”

  1. widya Says:

    yogurt seperti apa ya yg bagus untuk saya,saya susah buang iar besar,ga bikin gemuk dan yang saya dengar yogurt bs menyuburkan kandungan jg y

    • elaine Says:

      apakah makan frozen yogurt juga sehat ? apakah kandungan vitamin dalam frozen yogurt sama dengan yogurt yang cair ?

      • Donny Says:

        frozen yogurt & yogurt cair sama sehatnya & kandungan yang terdapat dalam frozen yogurt tidak mengurangi kadar vitamin sedikit pun, vitamin yang terdapat dalam frozen yogurt & yogurt cair sama beratnya, tanpa mengurangi molekul2 di dalamnya.

  2. mutiara Says:

    Jual fresh yogurt dengan berbagai macam rasa… Harga 35ribu per liter, 22rb ukuran mambo isi 10 buah dan 3rb per cup blm termasuk ongkir diluar kota bogor… Dibuat oleh sang ahli dengan gizi dan kualitas tinggi… Info lebih lanjut hub 081310311061

  3. akbar Says:

    buku tentang kandungan fosfor n kalsium untuk kecukupan manusia itu …. saya bisa minta tadk??

  4. ehoyo yogurt Says:

    Yogurt ehoyo.. no preservative, no stabilizer, no starch & no gelatin added. (tanpa pengawet, pengental & Pelembut). please contact us for delivery jadetabek :
    +622168666635 ,
    +62216680878, ,
    +62818881873 ,

    pin bb 228d97ab dan 28b7ac29

  5. ehoyo yogurt Says:

    Yogurt ehoyo.. no preservative, no stabilizer, no starch & no gelatin added. (tanpa pengawet, pengental & Pelembut). please contact us for delivery jadetabek :
    +622168666635 ,
    +62216680878 , ,
    +62818881873 ,

    pin bb 228d97ab dan 28b7ac29

    facebook : e-hoyo yogurt

    email : yogurtehoyo@yahoo.com

  6. kids health Says:

    Hey there just wanted to give you a brief heads up and let you know a few of the pictures aren’t loading correctly. I’m not
    sure why but I think its a linking issue. I’ve tried it in two different internet browsers and both show the same outcome.


Tinggalkan Jawapan

Masukkan butiran anda dibawah atau klik ikon untuk log masuk akaun:

WordPress.com Logo

Anda sedang menulis komen melalui akaun WordPress.com anda. Log Out / Tukar )

Twitter picture

Anda sedang menulis komen melalui akaun Twitter anda. Log Out / Tukar )

Facebook photo

Anda sedang menulis komen melalui akaun Facebook anda. Log Out / Tukar )

Google+ photo

Anda sedang menulis komen melalui akaun Google+ anda. Log Out / Tukar )

Connecting to %s

Ikut

Get every new post delivered to your Inbox.

%d bloggers like this: